Diyet

Son zamanlarda sıkça duyduğumuz ketojenik diyet nedir, ne işe yarar, nasıl kilo verdirir gibi soruların...

Günden güne sağlık konusunda bilinçleniyoruz. Bu konuda bilinçlendikçe de fit olmak ve formda kalmak günümüz...

Vejeteryanlık, halk arasında et yemeyen insanlar grubu olarak anılsa da aslında birkaç tip de vejeteryan...

Kilo problemi olan bireylerin en çok istediği şey optimum kilo olarak hem görüntülerini iyi hale...

Türkiye’nin en başarılı beslenme uzmanlarından birisi olan Ender Saraç’ın 1 haftalık programı ile 4-7 kg...

Haftada 5 kilo vermek, genellikle şok diyetler sayesinde mümkündür. Ancak Dukan Diyeti şok bir diyet...

Antioksidan içeriği ve detoks etkisine sahip olan chia tohumu, kilo vermek isteyen binlerce kişi tarafından...

Son dönemlerin en popüler lezzetlerinden biri olan chia hemen hemen her tatlıda yerini almaktadır. Özellikle...

Geceleri oturmayı seven, işi nedeniyle ayakta kalması gereken ya da uyku problemi yaşayanlar için gece...

Özellikle göbek çevresinde oluşan yağların eritilmesi için uygulanan domates kürü, hızlı ve sağlıklı sonuç verebilen...

Ünlü zayıflama doktoru Ender Saraç, sürekli hurmanın faydalarından bahsediyor. Düşük kalorili bir meyve olan hurma,...

Dünyaca ünlü Türk Dr. Mehmet Öz, beslenme ve zayıflama üzerinde birçok çalışma yapmış bir doktor....

Diyet yapanların korkulu rüyası olan kaloriler artık dert değil. Az kalori alarak iştahınızı kapatacak olan...

Kilo vermek uzun ve zor bir yolculuktur. İnce bir vücut için günlük programlar, diyet sınırlandırmaları...

Diyet dediğimizde aklımıza genellikle pazartesi başlayan, Salı sıkılarak son verilen programlar gelir. Hatta birçoğumuz düğün,...

Yaz ayları geldi de geçiyor, hala fazla kilolarınızla savaşma derdinde misiniz? Hemen diyet hazırlıklarına başlama...

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız uymanız gereken bazı önemli noktalar vardır. Kilo vermek için uyguladığınız diyetlerin...

Zayıflamaya karar vermek ve fazla kilolardan kurtulmak için diyete başlamak oldukça önemli bir süreç. Asıl...