Kolesterol, çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biridir. İnsan sağlığını ciddi derecede etkileyen kolesterol, belli bir seviyenin üzerine çıktığı zaman kontrol altına alınamayabilir. Bu nedenle kolesterolü dengede tutmak çok önemlidir. Bunun için nasıl bir beslenme düzeni uygulamanız gerektiğini iyi bilmelisiniz. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan omega-3 bileşenleri içeren balık, ceviz ve semiz otu gibi besinlerin tüketimine önem … Kolesterolü Azaltmanın Yolları okumayı sürdür